軽井沢で２日連続スケートをして、昨日帰り疲れがたまっている。
だが、日曜日が来ると教室がある。
東神奈川リンク。
変わらない。
だからスケート３日め。
いつものように、ひょうたんから始まりフォアで両足ジャンプ、両足着地。
次に、フォアの左足だけでジャンプ、左足着地。
どうしても恐怖心で、バニーホップになってしまう・・・(-_-;)
次に、フォアジャンプの連続の最後で半回転。
つまり左足を前に残したスリージャンプの形で降りる。
更に、そこからループジャンプ。
・・・つまり、セカンドジャンプにループを跳ぶ練習なのでした。
次はルッツの練習をしますよ、と言うことで、またバックのひょうたんから右足で滑って左足を前にいれて、ジャンプ！
ルッツは、真央がそうだけど直前にチェンジエッジしやすいから、そうならない練習をしていたのだった。
メモ：ルッツの前のバックアウトをキープするには・・・？
- バックのスネークをしっかりやって、バックアウトのときの形を意識する。
- ＬＦＩからブラケットしてＬＢＯになったときの体の形を意識。
練習の後は、昨日の合宿の仲間とくつろいで話した。
