本日は５週めなので、教室はない。１０時から自主練習。 このブログで教わったことを書きとめておいたおかげで、ひとりでもだらだらすることなく練習に励める。確かに平行四辺形理論で体が楽に動くようになって、いろいろ上達したような気がする。 そんな中…

サンデースクールも、今月の分は今日で終わり。また３か月１期の終わりでもある。教えてくださったのは理論派のＴコーチ。 レッスンは、まずいつものように、ひょうたんから。で、ひょうたんから、しゃがむ練習。次、ジャンプ。両足跳び、片足跳びのジャンプ…

ひょうたんを終えたら、チェンジエッジ（スネーク）の練習。ひざを曲げてはいけない。ひとつは、腰を使って内股とがに股を繰り返すスネーク。もうひとつは腰は開いた形で固定し、重心移動でチェンジエッジ。 次は、ブラケットの練習。まず、両足で。次、片足…

軽井沢で２日連続スケートをして、昨日帰り疲れがたまっている。 だが、日曜日が来ると教室がある。東神奈川リンク。変わらない。だからスケート３日め。 いつものように、ひょうたんから始まりフォアで両足ジャンプ、両足着地。次に、フォアの左足だけでジ…

雪景色の浅間山。 晴れわたる朝の空をバックに、浅間山の白い雪と黒い地面がコントラストを示す。ホテルの前のそり遊び場をならす雪上車の作業を眺めながら、バイキングの朝食をとる。 ８時半、チェックアウトを済ませた私たちは、昨日と同じようにホテルの…

ハマのＳコーチの女性教室の皆様が時々開催しておられるという、スケート合宿に参加した。 昨年の９月にも声がけしていただき参加の予定をしていたのだが、大型台風のせいで流れてしまった。先月、ふたたびＳコーチからご連絡をいただき「軽井沢でスケート」…

いつものように、ひょうたんで、足と腰と上半身の位置を確認。クロスロールをフォアで滑る。 次にクロスロールのうち、RFOのみ3ターン。これを連続。これに続けて、LFOから3ターンして、RBOからループジャンプ。更に、ループの着地から、トーループジャンプ…