本日瀬田で自主練。滋賀県立アイスアリーナ。

秋晴れの空の下、瀬田のスケートリンクへ。

天井工事の足場。

本日は教室ではなく、自主練習で来た。
朝一番10時から正午まで。
滑り不足に歩き不足、足腰弱って、よろよろじゃ。

足はすぐに弱る、よろよろでした。
足(筋肉と関節)も来たが、腰がすぐにだめになった。
腰痛が苦しい。