９月の最終スケート教室。浪速スケート。

ウォームアップの後、いつものようにワークから。
イン・アウト、フォア・バックをやり終えたら、ターン。
体を先に、腰を後に。
さて、本日は集中的にＢＯ３についての説明があった。
それはループジャンプにつながる。

そのあとは、バニーホップとバックで右足けんけん。
これはスリージャンプの分解説明なのだった。

帰りに、体育館の近くのスペインバル「MASSA VAMOS」でパエリヤを食べた。
干からびたピラフのようなものだった。
米の料理パエリアにさらにパンとサラダつきのランチ。

来月は日曜だ。