2011-09-24から1日間の記事一覧
ウォームアップの後、いつものようにワークから。イン・アウト、フォア・バックをやり終えたら、ターン。体を先に、腰を後に。さて、本日は集中的にＢＯ３についての説明があった。それはループジャンプにつながる。 そのあとは、バニーホップとバックで右足…
ウォームアップの後、いつものようにワークから。イン・アウト、フォア・バックをやり終えたら、ターン。体を先に、腰を後に。さて、本日は集中的にＢＯ３についての説明があった。それはループジャンプにつながる。 そのあとは、バニーホップとバックで右足…