京都宇治、木下アカデミーで大人教室＆会員フリータイム。

疲れが残っている。

二日まえ。
日曜の瀬田の教室で、クロスをがんばった。
右ひざが痛い。

本日は宇治。
寒い。
冷房が効いている。
ダウンベストを下に着ているが寒い。

今朝の木下アカデミー。

教室はいつものように進む。

ヒョウタン、片足、スネーク、ストローク。

本日はスパイラルも。
手すりに片足を乗せて形を教わる。
痛いひざが痛いぜ。

最後にクロスを含むバックのステップだった。

＊

10時からは、会員フリータイム。

コーチから
「はじめましょう」
と声をかけていただき、音楽とあわせてみた。
だいぶ、ずれていた。
スタート時、のんびりやっていては、いけない。

＊

本日も疲れた。