暑い日々が続く。 スケートは周囲を回るスケーティングから始まる。そのまま、モホークを加えたステップに。スリーターンのステップをくわえ、ステップシークエンスの練習。今週はワークがない。きついなあ～。 大きく全体を回るままスパイラルへ。今週はま…
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